Mini guía para manejar los berrinches con gemelos: 8 consejos para calmar las rabietas de mellizos!!!

No debe haber padre/madre de mellizos en la tierra que no haya sufrido los ya famosos berrinches gemelares. Afamados por el hecho de la intensidad que implica la rabieta multiplicada por dos! Una intensidad que podría llegar a considerarse traumática para el oído humano. Es más, creo que la OMS debería empezar a considerarlo como causal importante del Stress auditivo. 

Sumado a ello, está la desesperación y angustia psicológica que genera en los padres la imposibilidad de calmar la rabietas con facilidad. Es sabido que en mellizos, los berrinches son condicionantes mutuamente; se produce una intensificación y retroalimentación entre el llanto de los bebés que resulta de difícil manejo, sobre todo si es solo uno de los padres el que está a cargo de ellos.

Ademas está el hecho de el factor sorpresa. Creo que tampoco exista ninguna multimadre/padre que haya avisorado lo que implica el berrinche de sus mellizos. Y no es fácil acostumbrarse o lidiar con el llanto de dos bebés. Intentar descifrar sus causas y tratar de encontrar estrategias que ayuden es todo un aprendizaje. No digo que haya que tener una maestría para ello, pero lleva un tiempo adaptarse y conocer las características de las rabietas en nuestros mellizos. De pronto también la información ayuda muchísimo y si viene de la experiencia mucho más. A nosotros nos hubiera ayudado muchísimo descubrir la blogosfera múltiple durante el embarazo y los primeros meses para ir preparándonos para lo que se venía y también para acompañar nuestros ataques primerizos.

Este post viene entonces a poner en el “bowl” de consejos para padres multiples todas las tácticas, y estrategias para intentar calmar los berrinches a dúo que nos han enseñado estos años con  nuestros gemelos!

1. Despejar dudas: que el llanto no sea por dolor, hambre o enfermedad

Lo primero y principal cuando se presenta una aparente “rabieta” o berrinche” es determinar que ésta no sea producto de un dolor, hambre o enfermedad. Despejando los motivos y determinando las causas será mas fácil encontrar soluciones. Aprender a detectar las señales ayudará a mejorar la comunicación familiar además y diferenciar una rabieta de un llanto como señal de que algo no anda bién.

2.       Calmar al más llorón primero

Es este un tip mas que popular entre padres de mellizos, ya que casi no hay familia de múltiples que rompa la regla del “yin yang” de las personalidades de sus mellizos. Esto significa que siempre hay  uno de los mellizos mas llorón o sensible que el otro, al que naturalmente es más difícil calmar. Por eso siempre resulta útil atender al mas “piquetero” primero, ya que el otro seguramente encuentre estrategias para calmarse mas fácilmente, ademas ha aprendido a esperar su turno; lo cual nos da una tregua!

3.       Colocarlos en habitaciones distintas cuando comienza el Berrinche!

Este tip obviamente aplica para el caso en que cada bebé pueda estar con alguien en cada habitación, no vaya ser que dejemos llorando desconsolado a uno de ellos. El tema aquí mas que nada apunta a desalentar el síndrome de intensificasión gemelar que tiende a alentar el llanto de forma retroalimentada entre ambos niños.

4.      Combo alternado Carrito/Brazos

Otra cosa que hemos aprendido los padres de gemelos con cierta experiencia en berrinches es que un alto porcentaje del llanto por rabietas responde a una frustración  que se asocia con necesidad de atención y demanda de los niños, que obviamente calma con los brazos y el movimiento. Si bien esto no es humanamente posible de forma combinada para 2 bebés y una sola persona (esto es la madre en un 80% de las veces!!!) se puede aplicar la técnica de forma repartida, es decir, se puede mecer a uno en brazos mientras a otro se lo hamaca en el carrito, e ir alternándolos a medida que el berrinche o la rabieta vaya menguando. Esta estrategia la hemos bautizado “MAMA PULPA coaching”, la simple imagen (ver comic) de una madre a dos manos calmando a los mellizos representa el concepto claramente.

5.       Intentar distraerlos con algo que les interese: Televisión, peluche o actividad favoritas.

Sea cual fuere el comienzo del berrinche, siempre es importante tratar de evitar que derive en una crisis de llanto, por ello resulta útil distraer la atención o desviar el foco de conflicto ofreciendo algo que realmente le guste, o capte la atención de forma superlativa de cada niño. Es frecuente que los niños ya tengan una preferencia en cuanto a muñecos o juguetes,  o que les guste algún dibujito animado en particular o incluso alguna actividad especial como pintar, cocinar, etc. Es entonces el momento de proponerla, esto descomprimirá seguramente el motivo de angustia del berrinche al desviar el foco guerrillero.

6.       Ofrecerle una golosina!! (ojo: consejo pro glotonería poco polite!)

Naturalmente no es motivo de orgullo este TIP, pero debo decir que es sumamente efectivo.  Realmente es inimaginable el poderío de un simple caramelo sobre la felicidad de un niño!! En nuestro caso siempre tenemos disponibles chupetines y caramelos dentro de la artillería de salida y es una herramienta realmente infalible para esos momentos en que te querés meter bajo tierra por el alcance del berrinche por ejemplo en el medio de un supermercado haciendo la cola!

7.       Mantener la calma la paciencia y hablar con tranquilidad

Es muy común que la situación desesperante de un berrinche a dúo lleve a la pérdida de paciencia e incluso al desborde por parte de los padres, situación que debe tratar de evitarse porque ello llevará a todo lo contrario que estamos buscando, es decir: la instalación de la calma!. Por ello si es necesario acudir a filosofias orientales budistas para cultivar esta virtud, pues bienvenido sea a la hora de lidiar con las rabietas!

8.       Ofrecerles la teta, si es que seguís amamantando

Último recurso, pero mas que efectivo. La teta siempre ha sido una gran aliada y compañera de luchas dentro de la crianza de mis gemelos. Me ha ayudado muchísimo para casi todas las situaciones que se presentan con difícil o compleja resolución. Es más, yo la considero como una especie de “aloe vera”, por la cantidad de propiedades sanadoras que tiene a la hora de calmar las demandas de los bebés. El caso de las rabietas entonces no es una excepción. De modo que si has elegido amamantar, este es uno de los beneficios que obtendrás con ella!

Y finalizando a modo sintetizador, diré que lo que mas importa mas alla de los tips la clave es el amor, mientras todo lo que hagamos como padres sea desde el cariño, el afecto y la comprension todo siempre será mas fácil.

Y con esto terminamos nuestra pequeña y humilde guía para el manejo de berrinches con gemelos, esperamos haber podido ayudar aunque sea a una familia múltiple! Que consejo agregarían ustedes a ésta guía??? Vamos por el manual!!!

Primer Comic gemelar 2014: Estivil a prueba de padres gemelares!

Queridos lectores, inicio este 2014 con el deseo de felicidad para todos y con las disculpas del caso por las dos semanas que han pasado desde el último cómic. Hoy siguiendo la temática de los tips para que duerman toda la noche de corrido nos enfrentamos al controversial duérmete niño y su cálido consejo de dejar llorar a los querubines...

Claro está que esto solo fue un simulacro caricaturizado ya que si han leído nuestros posts saben que nunca intentaríamos este método "tan" recomendado... Sólo lograríamos unificar nuestras lagrimas con las de ellos y nadie podría ya consolarnos!!!

Es por eso que descartado sin probar este tip seguiremos buceando en el libro de los concejos de amigos y familiares para resolver este  tema tan crucial... el sueño de los multiples!!!

Hasta la semana que viene!!!

Cómo dormir con gemelos: Los 5 tips que no nos funcionaron

Esta semana: un ranking gemelar atípico en esta sección 

Algo que llamará la atención de este post es que esta presentado en negativo, cuando lo usual es escribir en positivo y en caso de compartir listas de tips o consejos sobre el tema del sueño en los bebés como en este caso, lo lógico sería encontrarse con un  post que diga: 5 tips para dormir a tus bebés, o los 5 pasos para dormir a tus bebes, o curso para dormir, etc.

Pero como el tema del sueño, ya tratado hasta el hartazgo en este blog, es un irresoluto en nuestras vidas por lo pronto y ya llevando mas de un año con nuestros gemelos lo cierto es que consejos sobre el tema no podemos dar y  menos tips, ya que es evidente por el tamaño  de nuestras ojeras, que son la marca del fracaso permanente.

Sobre lo que sí podemos dar cátedra es sobre todas aquellas estrategias tips o consejos que pusimos en practica y no nos funcionaron, así que aquí va este ANTIPOST sobre un tema endeble de la maternidad gemelar.

Ojo, que no es simplemente a modo de descarga, detras hay  un llamado a la solidaridad. Como  somos incansables optimistas creemos que tal vez alguien pueda acercarnos una solución mágica que todavía no hayamos intentado de las que no este en esta lista, con lo cual este post es mas un llamado de auxilio a la comunidad de multipadres.

Empecemos con los consejos que  no nos funcionaron:

1.-Armarles la famosa rutina: para nosotros “La rutina de la no rutina”

 

Uno de los consejos mas populares para lograr que los bebes duerman, repetido hasta a mas no poder por pediatras, artículos de opinión, amigos y parientes, es intentar armarles una rutina que les permita entender cuales son los pasos para llegar a la hora de dormir, debiéndose repetir metódicamente todos los días.
Completamente inútil en nuestro caso, es mas, mientras mas rutina menos duermen y al final se terminan durmiendo de la manera menos pensada, obviamente para levantarse en1 hr!.

2.-Tratar de  dormirlos en sus cunas o una escena de “horror movie” cada vez en nuestro caso

 

El incesante cuestionario sobre el tema nos ha llevado también a mayoría en esta respuesta. Supuestamente es importante que se vayan a dormir en el lugar en que se van a despertar por la noche para que no se asusten y ganen seguridad.

Impracticable en nuestro caso, una  y otra vez es como si pusieramos la peor pelicula de terror; por los gritos y desesperación en  que entran cada vez que los ponemos en sus cunas!!

No somos muy adeptos al cine de terror(con producción del  Dr. Estivil) con lo cual hemos desistido hace bastante de esta alternativa y lo único que nos queda es mecerlos o hamacarlos indefinidamente hasta que, con suerte, por  ahí, en una de esas, cierran los ojos!. Y bueno, obviamente a la hora, ya habiéndolos llevados dormidos a sus cunas, nos despertamos con POLTERGEIST, EL EXORCISTA O ALIEN de fondo (por el griterío)!

3.-Alimentarlos lo suficiente, un tambo para los tamagochis demandantes

Este consejo lo escuche mil veces y a la vista estaba, mis bebés oscilan de bellotas a minimichelines, que aquí no estaba el problema por la cantidad de teta que tomaban (varias veces mencioné que pasaba medio día amamantando cuando no ingerían sólidos) y ni hablar cuando empezaron a comer, son un traca traca permanente.

Sentíamos que debíamos alimentarlos como a los famosos tamagochis (se acuerdan?) Es mas, al día de hoy llegan a tomarse ¾ litros de leche cada uno durante los despertares nocturnos. No estamos seguros todavía si nos preocupa mas estar alimentando alguna especie de mutación cachorro de leon-hombre, que tengamos que pedir un presupuesto extra para su manutención o que ni siquiera ésto logre hacerlos dormir mas de 2 hs seguidas.

4.- Cuidado de las condiciones ambientales y cambio de pañales: TOC NOCTURNO

 

Aquí hay una batería de tips: Que hay que cuidar la temperatura (buscando los mejores artefactos para alcanzar la gradación perfecta), la iluminación, el tipo de pañales (de los que duran toda la noche), el sonido, etc.

Parecía que íbamos camino al TOC (trastorno obsesivo compulsivo) al tratar de cuidar repetitiva y metodicamente estas variables, que como siempre en nuestro caso implicaban un esfuerzo en vano. Porque si algo en el engranaje fallaba por acción del destino(un “simpatico” ladrido de un perro vecino, un mueble sonando por un tropezar nocturno,etc) era como la caída de una ficha de dominó, todo lo hecho se derrumbaba y otra vez despiertos en la calesita del hamacado-mecedor nocturno.

5.-Colechar: rolando toda la noche sin cesar para nosotros

 

Y llegamos a la solución de emergencia, aquella que los padres tratan de evitar aunque parecería ser la mas efectiva, que es la de dormir con ellos. Según la teoría los despertares nocturnos tienen su causa última en la necesidad de estar en contacto con los progenitores a los fines de sentirse seguros y protegidos. Imagínense que la mayoría de los padres trata de evitar esta salida por la incomodidad que implica, incomodidad que se potencia si es con dos!. A pesar de ello, estos padres aplicados no solo la intentaron al pie de la letra, sino que dadas las dimensiones del lecho familiar el espacio solo alcanzaba para los dos pequeños acostados y sus dos padres sentados a cada lado con mano en pecho de retoño. Y aquí llegamos a la desesperación misma porque ya ni con los padres (REPITAMOSLO:SENTADOS-NOACOSTADOS!!!!) a su lado han logrado conciliar el sueño, porque en cuanto parece comienzan a dormirse empiezan a rolar, con lo cual nuestra tarea pasa a ser la de arqueros de bebés tratando de atajarlos para que no caigan de la cama, ya ni hablar del insomnio!!!!

Probar, probar y fracasar cada una de las veces que intentamos que estos niños duerman como se debe (o al menos dos horas seguidas). Estamos dispuestos a seguir probando y por qué no seguir fracasando, estamos planificando el segundo post sobre este tema, inmersos en nuevas modalidades, el nuevo ranking implicaría tips como los siguientes: armonía feng shui, comunicación espectral vía médium, cazadores de sueños por toda la casa y por qué no el primer exorcismo gemelar alguna vez realizado… todo podrá sumar intentos y fracasos en nuestra lista, salvo el método duérmete niño que lejos se mantendrá siempre de nuestros hijos, insomnes pero bajo nuestro amor y cobija.

Rogamos se interprete este post también como un gran pedido de auxilio, un inmenso SOS gemelar, ustedes padecieron algo parecido y lo han resuelto? Compartan entonces sus fracasos pero sobre todo sus victorias con nosotros, desesperados se lo agradeceremos!!!

6 Consejos para viajar en auto con mellizos/ gemelos

 

La primera vez que hicimos un viaje medianamente largo en auto con los bebés fue como lanzarse hacia la dimensión desconocida, no sabíamos bien que es lo que podía llegar a pasar y còmo la ibamos a pasar. Como datos previos solo sabíamos que mucho tiempo en un lugar no toleraban, que no dormían mucho y que lloraban todo el tiempo, con lo cual la planificación se basó en estos ítems.

Si bien la primera experiencia de viaje fue agotadora, no fue tan catastrófica como esperábamos y nos sirvió para poder planificar mejor los próximos viajes y así en cada viaje algo nuevo aprendimos. En base a esta recopilación empírica, enumeremos los puntos que nos parecen más importantes a la hora de viajar, que tal vez le sirvan a otros padres de mellizos/ Gemelos (primerizos, de mas está decir):

1. Coordinar los horarios de sueño con los del viaje. Esto lo aprendimos después de varias salidas. Como siempre comentamos, nuestros hijos nunca durmieron mucho, el auto no era la excepción (como lo es para la mayoría de los bebes que se duermen en el auto!!) es mas, muchas veces entraban en un “loop” de llanto y no podíamos entender que estaba pasando. Sin embargo una vez que nos dimos cuenta que tenían un patrón de conducta muy simple(el tiempo que nos llevò darnos cuenta de esto es increíble!) teta- jugar-dormir , si hacíamos coincidir su transición del jugar al dormir con el comienzo del viaje todo iba mejor. Así que esta es nuestra primer recomendación! (es un poco obvia pero para nosotros no lo fue al principio y hubiéramos bienvenido este consejo.)

2. Buen bolso de viaje. Fundamental es armar un bolso para el viaje en el que tener a mano todo lo necesario, esto es: pañales, toallitas higiénicas, cambiador, juguetes, mamaderas, leche  y calentador portátil (si toman leche de formula), chupetes de repuesto, baberos y babitas, mudas de ropa para cambios de emergencia!!, galletitas y vianditas (si ya comen), cucharas de plastico, agua mineral, repelente y protector solar.

3. Dvd Portatil. No se si ponerlo en primer lugar! Llevar un compilado con dibujitos que a ellos les gustan, los relaja y les da seguridad al viajar, ya que encuentran familiaridad en ellos frente al cambio que implica un viaje. Además de entretenerlos un buen tiempo es una alternativa para distraerlos cuando los humores vienen de rabietas.

4. Planificar paradas. Fundamental si seguimos el patrón de comportamiento antes mencionado y para viajes largos es planificar paradas. Nosotros las dejamos como ultima opción después de intentar varias estrategias de distracción previa a una rabieta. A nuestros gemelos los descansa y les cambia el humor parar y hacer un pequeño paseo o cambiar un poco de ambiente o posición. 

5. CD con cancionero. Aliado fundamental junto con el DVD PORTATIL a la hora de viajar es llevar un Cd con las canciones que mas esuchan. Otra vez todo lo que les suene familiar va a ser lo que va a aportar para que un cambio brusco como un viaje le proporcione seguridad a los bebes. Así que las canciones que siempre escuchan van a ayudar a que el viaje no se transforme en una marea de llanto y si va acompañada de un coro de padres que sepan cantar mejor!.

6. Botiquín de primeros auxilios. Al tener dos bebés las probabilidades de que uno presente fiebre o se enferme repentinamente aumentan! con lo cual si bien esta recomendación es importante para los que tienen 1 bebe, mas lo es para quienes tienen 2. Allí es conveniente llevar termómetro, curitas, antitérmico, y todo lo que requiere un botiquín de primeros auxilios ya que nunca se sabe y como siempre nos tocan todas, por suerte fue uno de los aciertos de previsión en nuestro caso.

Estas son para nosotros las recomendaciones mas importantes a tener en cuenta a la hora de viajar en auto (de mediana o larga distancia)  con mellizos/ gemelos, hay algo que agregarían uds. como padres de gemelos!? Seguramente! Bienvenidas esas recomendaciones a esta lista!